気候は秋を通り越して早足で冬に向かおうとしていますが、皆さんいかがお過ごしですか？
秋は美味しい旬の食べ物も多くついついたくさん食べてしまいますよね。
でも、食べてばかりじゃ蓄えるばかり、なんとか消費したいのもこの季節の悩み事。
そんなあなたにとっておき！今日はオススメの消費方法をお伝えします！
今回ご紹介する東急スポーツ オアシス多摩川は矢口3丁目にあるフィットネスクラブです。
矢口渡・武蔵新田のどちらからも通いやすい立地にあります。
・住所：東京都大田区矢口3丁目28-7 東急ドエルアルス多摩川内
・電話番号：03-3756-0109
・営業時間：平日 10:00～22:30
土曜 10:00～22:00
日祝 10:00～18:30
・休館日：月曜日（ホームページに休館日カレンダーあり）
東急スポーツ オアシス多摩川では、以下に挙げるトレーニングとエクササイズができます。
●ランニングマシンやバイクなどの有酸素運動
●各部位ごとの筋力トレーニング
●バーベルなどを用いた筋力トレーニング
●プールでの水泳やアクアシェイプなど
●テニスコートでのテニス
※ 2020年10月現在、ホット専用スタジオはコロナ対策により使用されていません。
このように様々なジャンルのトレーニングとエクササイズができるようになっています。
これなら自分にあったスタイルも見つけられそうですね！
スタッフブログを書いている私も定期的に通っています！
ジム初心者ということもあり、通い始めるまでは「私にできるかな？」「続けることができるかな？」と不安を抱えていました。
でも、いざ通い始めると初回から目的にあったアドバイスとオススメのプログラムを教えてくださり、マシンの使い方をレクチャーして安心して始めることができました。
また、困ったことがあればすぐにスタッフの方に相談できるので、通っていくうちに出てきた悩みもすぐに解決することができます！
これまでは運動の機会に恵まれなくて体はたるみ体調も崩しがちでしたが、定期的に通うようになってからは体力がつき、体調を崩す頻度も減り、より疲れにくく健康に過ごせていますよ！
いかがでしたか？
プロへの相談も気軽にできるとモチベーションも上がって続けられますよね！
もちろん、ご自身のペースでもできるので、自分にあったスタイルで続けられますよ♪
見学予約もできるので、ぜひ一度、足を運んでみてはいかがでしょうか？
イエステーション矢口店では、皆さんの生活に寄り添った提案で地域の魅力をお伝えします！
地域のプロとしてお住まいの相談も承っていますので、ぜひお気軽にお越しください！
